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            <title>臺中市政府全球資訊網 - 最新消息</title>
<link>https://www.personnel.taichung.gov.tw</link>            <description>臺中市政府全球資訊網 - 最新消息</description>
            <language>zh-TW</language>
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                <MetaField name="DC.Title"><![CDATA[臺中市政府全球資訊網]]></MetaField>
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                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案115年度安心宣導Part4]]></title>
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                    <pubDate>Thu, 21 May 2026 02:38:17 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[【你的星座早知道系列-4】給行動電量不足需要充電的人
&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 文章內容及圖片授權自 靜馨心理治療所

你會先行動還是先投入？認識你的心理節奏
&#160; &#160; &#160; &#160;牡羊座做事的節奏本來就比較快，當問題出現時，會傾向先開始行動，任務一來，也會希望盡快推進，一邊做一邊調整，很多時候，你不是沒有思考，而是習慣透過行動去釐清方向；而獅子座的行動力，來自對事情的認同與投入感，當你感受到這件事能發揮影響力時，往往也會更願意全力以赴，一旦內心產生熱情與使命感，通常會展現出很強的責任感與持續力。
為什麼越有行動力的人，反而越容易心累？
&#160; &#160; &#160; &#160;在工作裡，讓人變慢的原因，往往不是因為不會做，也不一定是事情特別困難。更多時候是因為節奏被打斷了，或努力看不到回應。對牡羊座和獅子座來說，最消耗的常常不是忙，而是：&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 「做了很多，卻沒有人知道」&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 「投入很多，卻沒有明顯成果」&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 「花了力氣，卻感覺不到自己的價值被看見」&#160; &#160; &#160; &#160;你不是不願意努力，而是在一次次沒有回應的過程裡，開始懷疑我做這些真的有差嗎？當一個人長期感受不到自己的努力被理解、被肯定，再強的行動力，也可能慢慢失去原本的熱情與速度。
行動力消失的真相：大腦回饋機制正在關閉
&#160; &#160; &#160; &#160;當事情一直停在等待、反覆卡在流程，或是投入了很多心力卻始終得不到明確回應時，大腦其實會慢慢降低「想繼續推進」的意願。這種狀態不一定代表能力出了問題，也不一定是你變消極了，而是工作中的「回饋感」開始變弱了。如果長時間停滯、效率低落，或總是卡在等待與反覆確認裡，就容易讓你感到煩躁、失去耐性。因為對你來說，行動本身就是能量來源，而停滯感往往最消耗熱情。當你投入很多，卻始終感受不到肯定與回應，或看不到自己的價值被重視時，原本的熱情也可能慢慢下降。
與其逼自己更用力，不如重新找回節奏與回饋
&#160; &#160; &#160; &#160;當你發現自己開始卡住時，不一定要先逼自己更努力，反而可以先調整工作的方式。 1.如果你是容易被「等待」卡住的人&#160; &#160; &#160; &#160;可以在等待流程、等回覆的空檔，先去處理另一件能推進的小事。對你來說，維持「我還在往前」的感覺，比一直原地等待更能維持節奏，當大腦持續接收到進展訊號，就比較不容易陷入停滯。 2.如果你是容易因為「看不到成果」而失去動力的人&#160; &#160; &#160; &#160;可以幫自己建立「可視化的完成感」，定期回頭整理這一步實際帶來了什麼影響。對你來說，看見自己的投入有影響，當大腦能看見投入有結果，回饋感就會被喚起，動力也比較容易恢復。 3.給自己一個清楚的小目標&#160; &#160; &#160; &#160;不要一下子要求自己把全部做完，而是先完成一小段、推進一步、處理一件。當事情重新開始流動，動力也會比較容易被帶起來。
&#128073; 給總是很努力往前的人： 
&#160; &#160; &#160; &#160;你的節奏，也需要被照顧，試試在等待中找到下一步的行動，在工作裡看見自己的價值。當你重新找回節奏，也重新找回回饋感，很多原本卡住的地方，就會慢慢重新動起來。
《星座是一種理解自己的角度，僅供自我探索之參考》 臺中市政府員工協助方案專線提供安心諮詢服務 可來電0800-028885 或加入LINE官方帳號 
&#160;]]></description>
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                <item iCuItem="3281351" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[夏日高溫預防熱傷害 3 要訣：保持涼爽、 補充水分、提高警覺心]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3281351/post</link>
                    <pubDate>Thu, 21 May 2026 07:09:59 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[近日持續高溫，提醒您應穿著涼爽透氣衣物，注意防曬及補充白開水，保持室內良好通風，避免在高溫時段上午10時到下午2時 外出。
夏日高溫預防熱傷害 3 要訣：保持涼爽、 補充 水分 、提高警覺心謹記「涼、補、心」3要訣， 隨時留意自己身體，避免熱傷害。
衛生局關心您 。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3280068" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[【轉知】經濟部修正發布「礦產權利金之回饋金撥放辦法」第3條、第7條及第4條附表]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3280068/post</link>
                    <pubDate>Tue, 19 May 2026 07:54:40 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[楊經濟部修正發布「礦產權利金之回饋金撥放辦法」第3條、第7條及第4條附表，詳情請參考附件公告。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3277189" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[「2026臺中市逍遙音樂町—大肚金曲・追分開唱」6月5日就在大肚追分國小 歡迎共襄盛舉]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3277189/post</link>
                    <pubDate>Fri, 15 May 2026 02:02:44 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[活動時間：115年6月5日（星期五）晚上6時至9時。活動地點：大肚區追分國民小學（大肚區沙田路一段364號）。本活動邀請綠柳町樂團薩克斯風、追分國小管樂團、在地土風舞班及藝人蔡亞露、明亮、曾健裕、林姍帶來帶來精采音樂表演，現場還有摸彩活動及多項好禮限量發放，獎品豐富。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3275927" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府115年度委任公務人員晉升薦任官等訓練正選及備選人員名冊]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3275927/post</link>
                    <pubDate>Wed, 13 May 2026 08:30:59 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[臺中市政府115年度委任公務人員晉升薦任官等訓練正選及備選人員名冊，請參閱附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3273672" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[2026幸福台中家庭月系列活動- 歡慶515國際家庭日]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3273672/post</link>
                    <pubDate>Mon, 11 May 2026 07:00:12 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[
 五月，是屬於幸福的季節！


 五月的台中「Taichung」，也充滿了各種「感覺」！
台中市家庭教育中心今年精心規劃，以「情緒素養」為主題，打造超萌有趣的「515國際家庭日」，「情緒小怪獸」將在5月30號空降中央公園。


 同時也規劃一系列豐富的情緒教養課程，邀請大家一起手刀參與 


⌇ 課程精彩預告 ⌇
 親子共學:從舊物變新寶
 青少年交友與戀愛：親職的觀察、支持與危機應對(線上講座)
 用情緒穩定力，啟動孩子的自主學習引擎(線上講座)
 青少年期孩子的情緒穩定與SEL能力：SEL &#215; 穩心教養成長團體
 家庭回顧與展望:孩子與我們一起成長(線上講座)
 放鬆心、療癒手 打造正向親子溝通力
 「開心PLAY島」情緒故事劇場


✸好康看這裡✸
凡參加以上任一場「2026幸福台中家庭月-情緒教養課程」即可獲得「情緒教養主題專書」抽獎資格




]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3273410" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府115年度警佐警察人員晉升警正官等訓練正選及備選人員名冊]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3273410/post</link>
                    <pubDate>Mon, 11 May 2026 05:02:55 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[臺中市政府115年度警佐警察人員晉升警正官等訓練正選及備選人員名冊，請參閱附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3271706" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[公告「太魯閣國家公園計畫（第四次通盤檢討）」]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3271706/post</link>
                    <pubDate>Fri, 08 May 2026 01:49:20 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[「太魯閣國家公園計畫（第四次通盤檢討）」相關電子檔可至內政部國家公園署太魯閣國家公園管理處全球資訊網站(太魯閣國家公園管理處/為民服務/政府資訊公開/通盤檢討專區)下載參閱
計畫書、圖紙本置於本府都市發展局綜合企劃科提供閱覽。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3271655" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[函轉國立臺中教育大學辦理「環境部淨零綠領人才課程」課程資訊~]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3271655/post</link>
                    <pubDate>Fri, 08 May 2026 01:24:17 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[一、環境部淨零綠領人才課程資訊如下：
&#160;(一)招生對象：一般民眾及大專生。
&#160;(二)開課日期：
&#160; &#160;1、11504假日班｜05/09～06/07（每週六、日）
&#160; &#160;2、11539期平日班｜07/02～07/24（每週四、五）
&#160; &#160;3、11540假日班｜10/17～11/15（每週六、日）
(三)&#160;簡章載點及報名連結：https://greencollar.moenv.gov.tw/MajorLeagueClass/Index。本縣市約有「台中市」查詢→近期期別「11504、11539或11540 」、上課地點「台中教育大學」→報名。
&#160;（四）招募人數：40人。
&#160;(五) 入駐日期：即日起至額滿。
&#160;(六)開課地點：國立中教育大學環境大樓。
&#160;(七)套餐費用：新台幣1萬2,000元。
二、本課程完成訓練且評定量合格，可取得國家環境研究院「環境部淨零綠領人才課程」合格證明，並核發公務人員時數及環境教育人員展延時數。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3269636" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[115年房屋稅開徵囉！記 得在6月1日前繳稅，以免逾期受罰]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3269636/post</link>
                    <pubDate>Tue, 05 May 2026 08:30:49 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[115年房屋稅開徵囉！記得在6月1日前繳稅，以免逾期受罰，更多資訊請上地稅局官網房屋稅開徵專區查詢或撥打客服專線22585000按1。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3269280" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[「強『檔』出擊─2026檔案研究及文創徵選」作品徵件中，一起來挑戰最高獎勵金新臺幣6萬元]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3269280/post</link>
                    <pubDate>Tue, 05 May 2026 03:40:32 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[檔案不僅見證國家歷史的不朽，更延續全民記憶與情感，其中含藏待寫的故事，等你來應用詮釋!「強檔出擊-2026檔案研究及文創徵選」活動再度登場，邀請各界共同揮灑文采、激盪創意，挑戰最高獎勵金新臺幣6萬元。本活動簡章詳見國家發展委員會檔案管理局網站/檔案應用/檔案研究應用獎勵活動。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3268831" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[「第六屆地域振興大賞」徵選活動 歡迎踴躍參與]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3268831/post</link>
                    <pubDate>Mon, 04 May 2026 09:54:28 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[(一)報名時間：115年5月4日起至115年5月28日止。(二)報名方式：請至台灣地域振興聯盟官網（https://www.placesmaking.com/the6thplacemakingprizeregulationsform）點選「前往報名」，繳交報名費用並填妥相關資訊上傳即完成報名。(三)獎項項目：包含「地域振興大賞獎」、「海外地域振興大賞獎」、「產業創生獎」、「地方深度旅行獎」、「風土物產獎」、「創生變革獎」、「地方空間活化獎」、「創生教育獎」及「看見基隆獎」（限基隆團隊投件）。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3268815" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[使用手機搭配行動電話認證申報綜合所得稅最便利，再享手機報稅好禮歡樂抽]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3268815/post</link>
                    <pubDate>Mon, 04 May 2026 09:44:49 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[使用手機搭配行動電話認證申報綜合所得稅最便利，再享手機報稅好禮歡樂抽
國稅局臺中分局廣告]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3268798" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[【公告】「大肚區文昌路二段506巷、文昌路二段734巷、 文昌路三段2巷禁止20噸以上大貨車行駛」]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3268798/post</link>
                    <pubDate>Mon, 04 May 2026 07:56:34 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[「大肚區文昌路二段506巷、文昌路二段734巷、文昌路三段2巷禁止20噸以上大貨車行駛」公告，詳情請參考附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3261614" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[2026「富市台中 就業成功」就業博覽會]]></title>
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                    <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 01:13:23 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[臺中市政府5/30(六)及5/31(日)10:30-17:00，在中友百貨B、C棟13樓舉辦2026「富市台中 就業成功」就業博覽會，邀請台灣美光、聯亞科技、矽品、無印良品、麥當勞等60家廠商，提供3,000個職缺，洽詢電話04-22225153。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3258993" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[2026TIAF 臺中國際動畫影展競賽徵件活動自115年4月1日起至6月30日止開放網路報名]]></title>
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                    <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 03:59:39 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[2026TIAF 臺中國際動畫影展競賽徵件活動自115年4月1日起至6月30日止開放網路報名，總獎金新臺幣125萬元，歡迎踴躍報名參賽，報名網址：https://twtiaf.com/2026rg/。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3258983" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[「2026時代騎輪節暨主題路跑」歡迎踴躍參加]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3258983/post</link>
                    <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 03:45:55 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[「2026時代騎輪節暨主題路跑」歡迎踴躍參加，詳情請參考附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3258965" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[2026物調券第一波]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3258965/post</link>
                    <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 03:23:50 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[一、計畫緣起
　　鑑於112年、113年及114年辦理「物調券」發放活動帶來強大的庶民經濟效益，本年度為增強市集行銷廣度，提升消費者聚集，將再次整合臺中傳統市場在地美食、新興夜市小吃、商圈潮流服飾等資源，辦理第四屆物調券活動，使全國民眾對本市豐富多元的市集文化留下深刻印象，進而提高整體規模，活絡振興本市經濟。
二、執行期程：
發放時間：4/24(五)-4/26(日)&#160;【視各場域營業時間調整】。
使用時間：4/24(五)-4/30(四)。
三、執行內容
　　本年物調券第一波於4月發放，共計發放35萬份，於本市公有市場、民有市場、公有委外市場、民營市場、攤販集中區、商圈，以及臺中市產業故事館發展協會所屬會員店家發放，總計107處場域。提供民眾以現金100元，兌換200元之物調券，每場域預計各發放300份~10,000份不等之物調券。35萬份物調券票券價值達7,000萬元。民眾可於使用期間內，至物調券上所示之場域使用購買產品。
&#160;
&#160;
四、物調券規則及兌換須知

每份200元，等同現金使用，使用不找零，僅限原發放場域消費，不可跨場域使用。
每人每場域限兌換2份，兌換請自備百元鈔，數量有限，發完為止。
應於期限內使用，逾期或損毀，恕不退換(費)。
因應各場域營業時間不同，發放時間亦不盡相同，詳細資訊應以本局公告或各場域粉絲專頁發佈為準。

五、活動地點
(一)發放地點：29處公有市場、5處民有市場、2處委外市場、5處民營市場、19處攤販集中區、24處商圈及位於光復新村之1處特色聚落，以及臺中市產業故事館發展協會所屬會員店家22家。
(二)使用地點：

38處公有零售市場(以攤位數15攤以上之市場，或具小型規模之市場為主)：建國公有零售市場、豐原第一公有零售市場、霧峰公有零售市場、東光公有零售市場(併同東峰公有零售市場使用)、第二公有零售市場(併同篤行公有零售市場使用)、清水第一公有零售市場、第五公有零售市場、大甲第二公有零售市場(併同外埔公有零售市場使用)、第三公有零售市場、中義公有零售市場(併同何厝公有零售市場使用)、梧棲第一公有零售市場(併同梧棲第二公有零售市場使用)、第一公有零售市場、南屯公有零售市場、大肚公有零售市場、沙鹿公有零售市場、大甲第一公有零售市場、大雅公有零售市場、東勢公有零售市場、太平公有零售市場、一心公有零售市場、烏日公有零售市場、福安公有零售市場、大進公有零售市場(併同大新公有零售市場、小康公有零售市場使用)、清水第二公有零售市場、合作公有零售市場、后里第一公有零售市場、后里第三公有零售市場、龍泉公有零售市場、神岡公有零售市場。(總計於29處市場發放，可於38處市場使用。)
2處公有委外市場：上景興市場、春社市場。
5處民有市場：東興民有零售市場、向上民有零售市場、水湳民有零售市場、大智民有零售市場、復興民有零售市場。
5處民營市場：新一點利黃昏市場、新光黃昏市場、十甲發市場、內新黃昏市場、富好黃昏市場。
19處攤販集中區：逢甲觀光夜市攤販集中區、旱溪夜市攤販集中區、大慶夜市攤販集中區、忠孝路觀光夜市攤販集中區、民意街文創市集攤販集中區、捷運夜市攤販集中區、中華路觀光夜市攤販集中區(併同平等公有零售市場使用)、華美市集攤販集中區(併同中德公有零售市場使用)、大甲蔣公路觀光夜市攤販集中區、金谷市集攤販集中區、昌平夜市攤販集中區、清水五權夜市攤販集中區、明道花園城攤販集中區、梧棲中港觀光夜市攤販集中區、長億夜市攤販集中區、干城環保市集攤販集中區、大雅雅潭夜市攤販集中區、日南觀光夜市攤販集中區、梨山水果攤販集中區(含週邊部分參與商家)。
24處商圈及1處特色聚落:

商圈：天津路服飾商圈、一中商圈、美術園道商圈、豐原廟東復興商圈、大里中興商圈、逢甲商圈、東海藝術街商圈、大雅學府商圈、太平樹孝商圈、大坑商圈、自由路五金電料商圈、新社魅力商圈、大甲觀光商圈、昌平皮鞋商圈、東勢區形象商圈、和平谷關形象商圈、繼光街商圈、自由路商圈、電子街商圈、大隆路商圈、精明一街商圈、臺中港舶來品商圈、后里泰安魅力商圈、工學臺火商圈。
霧峰原流新創聚落(臺中市霧峰區新生路100號)：陶器阿丹工作室、查馬克音樂咖啡廳、飛鼠不飛、原流選物店、余美玲工作室、原農直販所。
商圈及霧峰原流新創聚落物調券適用店家名單


22家臺中市產業故事館發展協會所屬會員店家：瑞成書局、大振豐洋傘、北屯新村-臺中市眷村文物館、紙箱王創意園區、啵比星球、霧峰農會酒莊、台灣現代音樂鈴博物館、霧峰林家宮保第園區、台灣農漁業物產館【台灣農創】、丸文食品觀光工廠、雪莉貝爾彩繪冰品專賣店、HGT TEA LAB（華剛茶業）、寶熊漁樂碼頭、伊莎貝爾烘焙觀光工廠、木匠兄妹木工房、張連昌薩克斯風博物館、大呷麵本家、阿聰師芋頭文化館、芋樂大世界、安貝斯釀酒故事館、布英熊美食會館、台灣味噌釀造文化館。

&#160;]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3258941" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[【公告】「大肚區大肚街禁止20噸以上大貨車行駛」]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3258941/post</link>
                    <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 03:11:51 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[「大肚區大肚街禁止20噸以上大貨車行駛」公告，詳請請參考附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3256241" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[落實「巡、倒、清、刷」，登革熱遠離我！]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3256241/post</link>
                    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 03:32:07 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[登革熱流行期到了，沒有積水容器，就沒有孳生源，沒有孳生源，就沒有病媒蚊，落實「巡、倒、清、刷」，登革熱遠離我！
自己的家園自己清，「巡、倒、清、刷」4撇步:「巡」周圍環境、不用容器「倒」置、「清」除廢棄容器、「刷」洗容器內壁清除蟲卵。雨後清理環境，登革熱遠離我！&#160;
民眾返國後兩週內如遇有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、骨頭痛、出疹等疑似登革熱症狀應儘速就醫，並主動告知旅遊史，以利醫師早期診斷、通報及治療!]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3255745" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府115年度薦任公務人員晉升簡任官等訓練正選及備選人員名冊]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3255745/post</link>
                    <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 07:51:46 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[臺中市政府115年度薦任公務人員晉升簡任官等訓練正選及備選人員名冊]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3254394" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[【公告】115年4月14日中市農林字第1150014179號受保護樹木資料]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3254394/post</link>
                    <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 01:17:18 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[115年4月14日中市農林字第1150014179號公告受保護樹木資料，請參考附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3254374" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[【轉知】臺中市立圖書館總館115年度志工招募簡章，歡迎有興趣的民眾踴躍參加]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3254374/post</link>
                    <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 01:06:43 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[臺中市立圖書館115年總館志工招募，報名自即日起至115年5月31日（星期日）止，相關志工執勤內容及時段、報名方式詳如簡章，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3253979" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案115年度安心宣導Part3]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3253979/post</link>
                    <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 05:20:31 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[【你的星座早知道系列-3】給容易想太多與太在意的人
&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;文章內容及圖片授權自 靜馨心理治療所

你顧細節，我顧氣氛：團隊運轉的隱形力量
&#160; &#160; &#160; &#160;在團隊裡，總有一些人特別在意細節。文件是否完整、流程是否順暢、每個人之間的互動是否和諧。處女座習慣把事情做到最好，希望每個環節都精準、可靠。天秤座則常常成為那個默默維持平衡的人，希望大家能夠好好合作、彼此理解。你們對品質與關係的重視，往往讓整個團隊運作得更順暢。
完美與期待的內心審判：你是否也被內在聲音困住？
&#160; &#160; &#160; &#160; 你是否也曾在心裡對自己說過：&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 「如果有一點點錯就不行。我應該再檢查一次。」&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 「如果有人因為這樣覺得不舒服，那就不好了。」&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; 「會不會有人其實不滿意，只是沒說？」&#160; &#160; &#160; &#160; 對處女座來說，壓力往往來自「事情還不夠完美」；對天秤座來說，壓力可能來自「是不是讓別人失望了」。久而久之，這些「我應該」、「我必須」的聲音，可能不再只是工作的要求，而慢慢變成對自己的評價。
&#160;壓力不是來自工作，而是「攝入調節」成對自己的要求
&#160; &#160; &#160; &#160;心理學上有一種調節方式叫做「攝入調節」，意思是，我們把外在的期待與標準，慢慢內化成衡量自己的方式。當事情做得很好時，會覺得自己是被肯定的；但當結果不如預期時，卻也更容易責怪自己。於是，原本單純的「想做更好」，慢慢變成了一場與自己的拉鋸，壓力也從心底蔓延出來，那些聽起來很合理的壓力，其實正在消耗自己。
在付出之餘，也記得留一點給自己
&#160; &#160; &#160; &#160;你很容易「接收太多」，細節、情緒、期待、他人的反應，但不是所有訊息，都需要進到心裡。想把事情做好，本身並沒有錯，練習設定「完成標準」，而不是「無限優化」，試試看以下方法&#160; &#160; &#160; &#160; ●信任他人也能完成事情：為自己設一個「心理過濾器」，這件事真的重要嗎？這是我的責任嗎？&#160; &#160; &#160; &#160; ●說出自己的負荷，而不是撐到極限：提醒自己，完成一件事情，並不一定要完美；關係的和諧，也不需要每一次都由你來維持。&#160; &#160; &#160; &#160; ●把「讓團隊更好」改成「讓團隊一起變好」。
&#128073; 給那些總是想把事情做到最好的人：
&#160; &#160; &#160; 真正的完美，不是沒有缺點，而是知道自己不必每一刻都完美；真正的和諧，不是沒有衝突，而是彼此都被看見。
&#160;
《星座是一種理解自己的角度，僅供自我探索之參考》 臺中市政府員工協助方案專線提供安心諮詢服務 可來電0800-028885 或加入LINE官方帳號
]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3253669" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[【公告】「本市太平區中山路三段 6 巷、新民路26巷禁止砂石車行駛」]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3253669/post</link>
                    <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 01:48:40 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[「本市太平區中山路三段 6 巷、新民路26巷禁止砂石車行駛」公告，請參考附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3250130" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[危險水域易發生溺水意外事故，請民眾切勿前往危險水域活動以保自身安全]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3250130/post</link>
                    <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 08:37:22 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[(一)戲水場域要慎選，夏日出遊保安全！(二)危險水域易發生溺水意外事故，請民眾切勿前往危險水域活動以保自身安全，不聽勸導者得由水域遊憩活動管理機關依法裁處1萬元以上5萬元以下罰鍰。(三)民眾戲水如發生意外，務必謹記救溺五步「叫叫伸拋划」及防溺十招，詳情請見內政部消防署消防防災館(四)戲水要快樂，安全不能少，天氣先看、海況先查，安心玩水最重要！]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3246452" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[在通過平交道前，停、看、聽雙向有無來車]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3246452/post</link>
                    <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 01:48:30 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[1.在通過平交道前，停、看、聽雙向有無來車。2.在尚未確定列車已完全通過前，不可試圖通過平交道。3.在列車接近時，應與柵欄或軌道至少保持五公尺以上之距離。4.不要試圖與列車競相通過平交道。5.於號誌化平交道，應待停止通行燈號停止後才可通過。6.平交道遮斷桿開始放下後即應停止通行，並待遮斷桿完全升起後才行通過平交道。7.在平交道不可回轉，也不可將車輛停止於平交道上。8.如果車輛於平交道上熄火，應立即下車並將車輛移至安全地點，如無法移動車輛請儘速按下『緊急按鈕』、或以手機撥打免付費緊急通報電話『1933』通知相關單位。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3245885" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[婚育家庭社宅包租代管安心住，詳情請上內政部不動產資訊平台社會住宅包租代管專區查詢。]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3245885/post</link>
                    <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 07:55:02 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[婚育家庭社宅包租代管安心住，詳情請上內政部不動產資訊平台社會住宅包租代管專區查詢。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3243882" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[轉知~115年國家永續發展獎，誠摯邀請機關、學校及民間團體參加!]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3243882/post</link>
                    <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 01:19:21 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[一、「115年國家永續發展獎」採網路線上報名方式，敬請參酌選拔表揚計畫，於本（115）年5月31日前完成註冊，並於本年6月15日前完成報名程序(報名網址：https://gov.tw/A8K)。
二、為增進各界對於國家永續發展獎之瞭解，並促進永續發展相關經驗互相交流與分享，另舉辦「115年國家永續發展獎說明及觀摩會議」共計5場次，均可免費線上報名，歡迎有意參加本年度國家永續發展獎選拔者踴躍參加，活動資訊網址：https://gov.tw/XST。

政府機關類場次資訊：

(一)時間：115年4月21日(星期二)。
(二)地點：農業部畜產試驗所(臺南市新化區牧場112號)。
(三)報名網址：https://tier.surveycake.biz/s/AMGwm。

民間團體類場次資訊：

(一)時間：115年4月14日(星期二)。
(二)地點：衛生福利部臺北醫院(新北市新莊區思源路127號)。
(三)報名網址：https://tier.surveycake.biz/s/yvY8e。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3239722" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[轉知~「115年經濟部節能標竿獎表揚活動」~]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3239722/post</link>
                    <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 07:29:50 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[經濟部能源署委託財團法人工業技術研究院辦理「115年經濟部節能標竿獎表揚活動」，誠摯邀請節電有成之機關單位及相關單位參加！
&#160;]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3235748" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[「116年全國原住民族運動會在臺中」影片 邀您共賞]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3235748/post</link>
                    <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 06:27:27 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[116年全國原住民族運動會在臺中舉行，「116年全國原住民族運動會在臺中」影片，邀您共賞。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3234400" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[[轉知]「台糖花蓮旅館」推出「花糖2026生態賞螢住宿專案」]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3234400/post</link>
                    <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 06:25:29 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[轉知「台糖花蓮旅館」推出「花糖2026生態賞螢住宿專案」，詳細內容請參閱附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3233342" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[【公告】臺中市本市南屯區建功5號、太平區育賢段三期及烏日區高鐵等3處社會住宅聯合受理申請出租作業]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3233342/post</link>
                    <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:01:28 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[臺中市本市南屯區建功5號、太平區育賢段三期及烏日區高鐵等3處社會住宅聯合受理申請出租作業公告，請參考附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3228480" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[預防腸病毒來襲，勤洗手保護小寶貝]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3228480/post</link>
                    <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 08:53:16 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[依據衛生福利部疾病管制署(下稱疾管署)疫情監測資料顯示，本(115)年累計2例腸病毒感染併發重症病例，其中1例為感染腸病毒D68型，另1例感染型別檢驗中。國內腸病毒疫情處於低點，惟社區中仍具疫情傳播風險，且近期克沙奇A型病毒、腸病毒D68型及伊科病毒等多種型別仍持續於社區活動，請民眾加強居家環境清潔，勤洗手並注意重症前兆病徵正確就醫，。
&#160;]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3224634" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案115年度安心宣導Part2]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3224634/post</link>
                    <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 03:19:21 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[你的星座早知道系列-2給那些被規矩「封印」的人
&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;文章內容及圖片授權自 靜馨心理治療所

有些責任，重得讓你不敢有一絲偏離
&#160; &#160; &#160; &#160; 在辦公室裡，你是不是那個最讓人放心的「標準答案」？ 不論是公文陳核、法規引用還是作業流程，只要經過你手，絕對精準、穩健，讓業務維持在正確的軌道上。&#160; &#160; &#160; &#160; 如果把職場比喻成一場冒險，摩羯座與金牛座就是團隊裡最可靠的盾牌。這不是因為你們古板，而是因為你們對「秩序」與「穩定」有著超強的責任感。你們知道，當流程被守好、原則被顧好，整個團隊才能安心往前走。
當「規矩」變成評價自己的標準
&#160; &#160; &#160; &#160;這種對原則的堅持，有時候會讓你在不知不覺中，把那些密密麻麻的法條和組織層級，內化成對自己的「高度要求」。 處理那些繁瑣的行政程序時，你的腦袋裡是否也曾閃過這些念頭：&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;「反正這是規定，我只能照做。」&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;「萬一沒按部就班，出事了怎麼辦？」&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;「只要流程出錯，就代表我不夠好」&#160; &#160; &#160; &#160;久而久之， 你開始只看見「不能出錯」，卻忽略了「其實我已經很努力」。 制度本身的存在，是為了讓責任清楚、流程穩定。它原本是一種支持性的結構，而不是用來評價個人價值的工具。真正帶來壓力的，往往不是制度本身，而是我們在長期責任感之下，把「遵守規定」等同於「證明自己有價值」。
&#160;這不是你的僵化，而是「外部調節」的過度內化
&#160; &#160; &#160; &#160;心理學上有個概念叫「外部調節」。指的是我們依循外在標準、規範或期待來行動。這在組織中其實是必要的，也是一種成熟的能力。但當外部標準被過度內化，我們就可能開始用「是否符合規範」來評價整個自己。一旦做不到，就自責；一旦有偏差，就焦慮。這並不代表你失去熱忱，而是你太習慣把標準放在前面，把感受放在最後。
&#160;讓規範成為支持，而不是壓力
&#160; &#160; &#160; 如果你發現自己正在這樣的狀態裡，可以試著做幾個小小的練習： 第一，區分「規定」與「自我價值」。&#160; &#160; &#160;&#160;規定只是工作流程的一部分，它不能代表你的全部能力與意義。 第二，允許「足夠好」，而不是「必須完美」。&#160; &#160; &#160;&#160;遵守規範是專業，但不必用完美來證明存在。 第三，定期問自己一句話：&#160; &#160; &#160;&#160;「我現在這樣做，是因為我認同這件事的價值，還是因為我害怕做錯就代表自己不夠好？」當外在要求能轉化為內在認同，壓力就不再只是壓力，而會變成一種穩定的力量。
&#160;給所有在體制中默默守護規則的你
&#160; &#160; &#160; 規則是為了讓事情運作，但不該是用來磨損你的砂紙。 在守護原則的同時，也請留一點空檔，聽聽自己內心的聲音。
&#160;《星座是一種理解自己的角度，僅供自我探索之參考》
臺中市政府員工協助方案專線提供安心諮詢服務 可來電0800-028-885 或加入LINE官方帳號&#160;
&#160;]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3224181" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[不亂丟煙蒂，共創好環境，違者最高可處新臺幣6,000 元]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3224181/post</link>
                    <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 09:51:58 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[不亂丟煙蒂，共創好環境，違者最高可處新臺幣6,000元，臺中市政府環境保護局關心您。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3220798" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[經濟部鼓勵住宅冷氣、冰箱汰舊換新，一級能效產品每台補助3,000元]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3220798/post</link>
                    <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 06:33:38 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[經濟部鼓勵住宅冷氣、冰箱汰舊換新，一級能效產品每台補助3,000元，補助購買期間至115/12/31，詳情請搜尋「家電汰舊補助」。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3211238" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[[轉知]「福容大飯店連鎖體系」115年公務人員專用公務差旅住宿優惠專案]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3211238/post</link>
                    <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 02:14:17 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[轉知「福容大飯店連鎖體系」115年公務人員專用公務差旅住宿優惠專案，詳細內容請參閱附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3203840" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案115年度安心宣導Part1]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3203840/post</link>
                    <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:42:37 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[本期安心宣導由靜馨心理治療所授權提供]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3198603" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府人事處節電規劃及執行成效]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3198603/post</link>
                    <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 03:22:07 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[一、節電計畫：本處依據「政府機關及學校用電效率提升計畫」(113年–115年)積極推動節電措施，落實企業社會責任，於本處網站自行公開節電相關規劃，包括節電之實施作法及節電執行成效。
二、實施作法：

針對本處辦公廳舍持續落實各項節能措施，空調溫度設定26-28度，並關閉門窗避免冷氣外洩，影印機、電腦及飲水機設定節電模式。
照明燈具全面採用高效率燈具，另非經常性使用照明場所，如茶水間、垃圾間等，使用照明自動點滅裝置。
實施每日中午關閉照明設備一小時（12:00–13:00）措施。
購置及汰換設備、器具優先採購符合節能標章、環保標章或省水標章之用電、用水設備、器具及其他事務性產品。
成立節約能源推動小組，並定期召開節約能源推動小組會議，檢討本處節電推動情形。
擴大教育宣導，將節電工作列為經常性辦理業務，並利用內部各種集會場合或活動中宣導節電觀念及作法。
指派專人督導及巡察權屬空間之節能措施之落實情形。

三、節電成效：

本處照明燈具由T5燈管全面汰換為LED燈具，共計620盞，每支燈管每年耗電度數為64度，相較更換前每支燈管每年耗電度數為33.28度電，能創造更良好的節電成效。
落實每日中午關閉照明設備一小時、使用照明自動點滅裝置等措施，有效提升能源使用效率並降低辦公場域用電負荷。
]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3191543" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[【轉知】115年台糖花蓮旅館優惠軍、警、公教人員（含經濟部所屬國營事業、公營行庫、消防機關等適用）住宿及購物方案]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3191543/post</link>
                    <pubDate>Thu, 15 Jan 2026 03:39:42 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[轉知115年台糖花蓮旅館優惠軍、警、公教人員（含經濟部所屬國營事業、公營行庫、消防機關等適用）住宿及購物方案，詳細內容請參閱附件。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3179055" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案114年度安心宣導Part12]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3179055/post</link>
                    <pubDate>Fri, 02 Jan 2026 09:37:19 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[本期安心宣導改編引用自【健康醫療網】]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3173900" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[公告和平區武陵路（中124線）為配合115年武陵櫻花季疏運措施自115年2月13日起至3月1日止全天候管制通行]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3173900/post</link>
                    <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 03:51:30 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[公告本市和平區武陵路（中124線）為配合115年武陵櫻花季疏運措施自115年2月13日起至3月1日止全天候管制通行。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3168254" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中EAP小學堂第25集：當童年被藍光照亮－家長必修的網路安全課]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3168254/post</link>
                    <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 03:53:58 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[
當智慧型手機與社群媒體成為孩子成長過程中不可或缺的一環，孩子們社交互動、情緒發展與認知能力正面臨前所未有的挑戰，身為家長的我們更應該積極與孩子溝通網路安全議題。
臺中EAP小學堂第25集，為您解析滑螢幕童年的網路危機，並分享教導孩子辨識3大網路危險信號的方法，與您共同守護孩子平安成長。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3155609" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案114年度安心宣導Part11]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3155609/post</link>
                    <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 03:17:14 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[本期安心宣導改編引用自【Marie Claire美麗佳人】]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3141968" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市114年11月13日（星期四）正常上班、正常上課]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3141968/post</link>
                    <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 12:00:00 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[依據交通部中央氣象署鳳凰颱風警報資訊，臺中市政府宣布，臺中市114年11月13日（星期四）正常上班、正常上課。
臺中市政府人事處敬啟]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3119034" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[大陸委員會製作強化公務人員赴陸港澳管理新制宣導圖卡]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3119034/post</link>
                    <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 03:01:21 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[附件為大陸委員會製作強化公務人員赴陸港澳管理新制宣導圖卡，請各機關自行下載運用、加強宣導及落實辦理。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3131840" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案114年度安心宣導Part10]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3131840/post</link>
                    <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 04:00:14 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[本期安心宣導摘錄自王昱勻諮商心理師授權文章]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3130829" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[普發現金自11/5起開放線上登記 詳情請至10000官網查詢]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3130829/post</link>
                    <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 03:19:34 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[普發現金1萬，更多詳細資訊請上官網查詢。
【誰能領？】
115年4月30日前符合資格每人領1萬元：1、國內現有戶籍國民2、取得居留許可的無戶籍國民3、取得永久居留許可的外國人4、大陸地區、港澳、外國人為我國國民的配偶並取得居留許可5、政府機關因公派駐國外人員及其具我國國籍眷屬6、115年4月1日至4月30日國內出生的新生兒（國民）。
【如何領？】
1、登記入帳：本人或代領人透過手機、平板或電腦，於普發現金官網，「登記入帳」頁面，輸入您的身分證統一編號或居留證統一證號、金融機構（含郵局）代號及帳號、發放對象健保卡號資料，款項將直接撥入帳戶。2、ATM領現：本人或代領人可持全國金融機構任一家之提款卡，至指定金融機構（含郵局）設置貼有識別標示貼紙的ATM機臺領取，包含臺灣銀行、臺灣土地銀行、合作金庫商業銀行、第一商業銀行、華南商業銀行、彰化商業銀行、兆豐國際商業銀行、臺灣中小企業銀行、國泰世華商業銀行、台新國際商業銀行、中國信託商業銀行、玉山商業銀行、元大商業銀行、永豐商業銀行、台北富邦商業銀行及中華郵政公司設置之ATM機臺，插入提款卡並輸入同一人之身分證統一編號或居留證統一證號，及發放對象健保卡號，即可領取普發現金。3、郵局領現：於郵局儲匯營業時段至櫃檯辦理：（1）親自領取：●領有健保卡者，應持具照片之健保卡領取，如健保卡沒有照片或照片不足資辨識為本人時，須另持具有照片且足資辨識為本人之身分證明文件（限國民身分證或中華民國居留證）正本佐證。●未領有健保卡者，應持國民身分證或中華民國居留證正本領取。（2）委託代領：委託親友代領時，應由親友（即受託人）持具照片之身分證明文件（包含健保卡或國民身分證或中華民國居留證）正本，並出具發放對象(即委託人)的健保卡（如委託人未領有健保卡，應出具其國民身分證或中華民國居留證正本；如委託人未領有健保卡且未領有國民身分證者，應出具其戶口名簿正本或戶籍謄本正本），由受託人簽收領取。4、直接入帳：為加速普發現金之發放作業並顧及部分民眾不便領取，針對目前已例行性領取政府津貼或年金的民眾，透過現有的撥款管道，不用申請，直接將普發現金匯入帳戶。已有例行性領取政府津貼或年金者，免登記11月12日入帳，包括：●勞保年金（含老年年金、失能年金、遺屬年金）●災保年金（含失能年金、遺屬年金）●國民年金（含老年年金、遺屬年金、身障年金、身障基本保證年金、老年基本保證年金、原住民給付）●老農津貼●農民退休儲金●勞工退休金之月退休金●身心障礙者生活補助費●中低收入老人生活津貼●安置兒少●各級政府機關因公派駐國外無戶籍人員及其具我國國籍眷屬●公費就養榮民5、造冊發放：●特定偏鄉：為協助無郵局地區的民眾領取普發現金，針對屏東縣獅子鄉、花蓮縣萬榮鄉及臺東縣金峰鄉3個鄉的民眾，採造冊方式發放，該地區民眾可至當地派出所登記領取。●矯正機關收容人：由矯正署彙整造冊發放。
【何時領？】
1、登記入帳11/5起5天預登記，11月10日開放登記，11月12日開始入帳，115年4月30日截止。2、ATM領現11/17開放領取，115年4月30日截止。3、郵局領現11/24開放領取，115年4月30日截止。另115年4月1日至4月30日國內出生的新生兒應於115年5月22日前至郵局領取。
&#160;]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3113263" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中EAP小學堂第24集：你不是累了，只是倦了—熱情出走的職業倦怠 ]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3113263/post</link>
                    <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 01:51:21 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[
&#160;
當我們對工作不再熱情，好像失去活力與快樂，這不是累了，只是熱情出走的職業倦怠。
與其說服自己職業倦怠是職場常見的現象，或許可以給自己一個機會，
正視目前的壓力與困擾，嘗試學會信任自己、調整工作方式、改善工作環境、學習壓力管理等方法，重拾工作熱情。
&#160;
&#160;臺中EAP小學堂第24集，與您一步步重拾工作的溫暖與活力。]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3101039" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案114年度安心宣導Part9]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3101039/post</link>
                    <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 01:21:52 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[本期安心宣導改編引用自【Right Plus多多益善】]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3077966" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案114年度安心宣導Part8]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3077966/post</link>
                    <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 00:03:35 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[本期安心宣導改編引用自【雞湯來了】]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3055292" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案114年度安心宣導Part7]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3055292/post</link>
                    <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 01:49:09 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[本期安心宣導改編引用自【Heho健康】]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3019120" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案114年度安心宣導Part6]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3019120/post</link>
                    <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 09:27:35 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[本期安心宣導改編摘錄自《躺著就有錢的自由人生：從擺脫負債到安穩退休的理財7步驟》書摘，時報出版]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="3009367" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中市政府員工協助方案114年度安心宣導Part5]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/3009367/post</link>
                    <pubDate>Fri, 06 Jun 2025 05:44:01 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[本期安心宣導改編引用自【網路溫度計DailyVeiw】]]></description>
                </item>
                <item iCuItem="2999556" newWindow="N">
                    <title><![CDATA[臺中EAP小學堂第23集：無聲的抗議-精力充沛的我如何覺察自我體能及健康狀態？]]></title>
                    <link>https://www.personnel.taichung.gov.tw/2999556/post</link>
                    <pubDate>Mon, 26 May 2025 08:14:18 GMT</pubDate>
                    <description><![CDATA[
當我們長時間忙於工作，專注力集中在大腦的思緒和感受，對於身體覺察常常會不夠敏銳，而忽略了身體可能已經超載。
臺中EAP小學堂第23集，為您解析情緒與身體之間的關係，並提出自我覺察情緒、傾聽身體發送訊號的方法，
協助同仁更瞭解自我體能與健康狀態，有效地陪伴與呵護自己。]]></description>
                </item>
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