當我們長時間忙於工作，專注力集中在大腦的思緒和感受，對於身體覺察常常會不夠敏銳，而忽略了身體可能已經超載。

臺中EAP小學堂第23集，為您解析情緒與身體之間的關係，並提出自我覺察情緒、傾聽身體發送訊號的方法，

協助同仁更瞭解自我體能與健康狀態，有效地陪伴與呵護自己。